чтобы чаще улыбаться

С детства мы прекрасно знаем, что такое . Но это не просто выражение эмоций, это состояние души. Ученые доказали, что улыбаться умеют не только люди. Крысам, кошкам, собакам, приматам, дельфинам, и даже некоторым птицам также свойственно выражать свою радость в улыбке. Нам всегда приятней общаться с улыбчивыми людьми, чем с грустными и мрачными. Улыбка незнакомца может поднять настроение. Когда вы улыбаетесь кому-либо, человек обязательно улыбнется вам в ответ. А улыбка малыша всегда неподдельно искренна и лучезарна. Каждая улыбка уникальна, она передает всю гамму чувств, которые испытывает человек. Жесты имеют различные значения в разных культурах, но улыбка во всех считается признаком одобрения, радости и счастья.Тем не менее, существуют неискренние улыбки . Такая улыбка является данью вежливости, не отражает истинного состояния души, но может значительно помочь в межличностном общении. Однако возникает вопрос, как сохранять на своем лице улыбку ? Добиться этого вполне возможно. Просто необходимо придерживаться нескольких правил:1. Для того чтобы научится постоянно улыбаться, нужны тренировки. как можно чаще, где и когда угодно. Дома, на работе, в магазине, на улице, за рулем, перед зеркалом улыбайтесь везде, даже если вы расстроены или сильно устали.2. Расклейте стикеры-напоминания. Чтобы не забывать об улыбке, расклейте дома и на рабочем месте стикеры со с и надписями «Улыбнись!». Подобные листочки можно поместить в сумочку, ежедневник или карман. Найдя напоминалку, вы обязательно улыбнетесь.3. Сделайте жизнь ярче. Надевайте яркую одежду, используйте яркие вещи. Купите яркую ручку или блокнот, внесите яркость в интерьер. Употребляйте на завтрак яркие продукты к примеру, апельсины или яблоки. Ведь когда все вокруг цветное, настроение поднимается само собой, и улыбаться становится легче.4. Обязательно улыбайтесь при приветствии или прощании. Таким образом вы располагаете к себе человека, с которым общаетесь. Улыбка залог доверия. Ведь недаром поется в песне: «С голубого ручейка начинается река, ну а дружба начинается с улыбки » 5. Сделайте вашу улыбку заразительной. Старайтесь улыбаться так, что бы , увидев вас, тоже улыбнулись.Соблюдая эти нехитрые правила, можно научиться долго сохранять на лице улыбку. Но все же без хорошего настроения не обойтись. Необходимо учиться быть оптимистом, радоваться любым мелочам. Не забывайте, что улыбка это важное средство общения. Улыбка способ показать окружающим, что все идет , что вы рады их видеть. И главное не бойтесь улыбаться. Улыбка придает вам счастливый и уверенный вид, притягивает окружающих, а врагов обезоруживает!

«Улыбка это кривая, которая выпрямляет всё», метко заметил Диллер Филлес. «Умное лицо еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!» советовал барон Мюнхгаузен в фильме Марка Захарова.

Как научиться чаще улыбаться?

Сервис для поиска серьезных отношений

Как научиться чаще улыбаться? | Психология | ШколаЖизни.ру